Billedterapi gir deg muligheten til å uttrykke følelser og opplevelser gjennom kreative medier: Jeg bruker tegning og maling. Prosessen handler ikke om å skape et perfekt kunstverk, men om å bruke kreativiteten som et uttrykk for dine indre tanker og følelser. Etter å ha laget et kunstverk, reflekterer vi over betydningen av det du har laget. Dette kan hjelpe deg med å forstå og bearbeide følelsesmessige utfordringer på en ikke-verbal måte, noe som er spesielt nyttig hvis det er vanskelig å sette ord på følelsene.